育乳スタート時から変化したところは？
今日はユイのバストアップ法について
読者さんからご質問を頂きました。
ユイの育乳メニューについて
ご回答しましたので記事にしますね(^^)
ユイさんの育乳メニューに変化はありましたか？
ユイさんはバストケア開始時から現在に至るまでの間、
バストケアの内容や取り組む時間は変わっていないですか？
また、バストが育つ軌道に乗るまで
いろいろ試されたと思いますが、
今と違う内容を実践しているとしたら
どんな内容か教えて貰えますか？
…もし私の今取り組んでいる内容が
ユイさんの今までと違っていたら
(例えば、育乳開始当初の頃とか成長痛の頃とか)
ユイさんと同じやり方に合わせた方がいいのかなと思いまして(>_<)
その時取り組んでいた運動(現在も含めて)
どんなスパンでやっていたか参考までに教えて欲しいです(>_<)
それと、ユイさんは育乳開始して5ヶ月で2カップUPしたとき、
体重はどれくらい増えましたか？
…ユイさんマニュアルで以前21%にあげたと拝見しましたが
イメージがつかめなくてすみません(T_T)
パンツがキツイ！なんてこと無かったですかね？(T_T)
ユイのバストケアの軌跡
育乳スタート時から今に至るまでの
取り組んでいる内容や時間に変化はあるか？
ということですが、
まず、生活習慣についての
大事なところは変わっていません(^^)
・栄養
・姿勢
・睡眠
・ストレス
これら４つは忘れないように
姿勢を正したり、よく寝たり、栄養を摂ったり、
あとお肌に良いことも意識していました。
ブラジャーもしっかりと
自分に合ったブラをしていましたしね。
そして、次に取り組んでいた内容ですが…、
最初の頃とは取り組む内容を変えていますね。
ユイは育乳スタート時は
戸瀬恭子さんのバストアップ法でした。
今でも乳腺マッサージはしていますが
それは山下ゆりさんのハリーアップの
一連の流れとして行っています。
他には現在、全身(下半身も含め)のケアは
バストアップラボやボディスタの内容を
主に取り入れていますよ(*^^*)
取り組む時間帯は細かく決めていません(^_^;)
これは数年前から変わっていなくて
大体は、
１．朝
２．お風呂の前と半身浴後
３．寝る前
と、こんな感じです。
(ケアをお休みする日もちらほらと^^;)
ハリーアップはメニュー内容が多くて
毎日続けるのはしんどいので
１日置きになってしまうこともあります。
一方でバストアップラボやスリムレッグ、
ボディスタのこれらは
毎日無理なく続けられますよね(^^)
特に、ラボは音楽も心地よいので
寝る直前に行うことが多いです。
リラックス効果があるので
ユイ的には寝る前に
ラボのメニューがオススメですね♪
それと、ユイさんは育乳開始して5ヶ月で2カップUPしたとき、
体重はどれくらい増えましたか？
…ユイさんマニュアルで以前21%にあげたと拝見しましたが
イメージがつかめなくてすみません(T_T)
パンツがキツイ！なんてこと無かったですかね？(T_T)
ユイは開始5ヶ月で2カップ成長した時に
体重が２～３キロ増えていましたね。
その時、体脂肪は16％⇒20％の大台にっ！
当時はすごく痩せ型だったので
この時期で２、３キロ増えていたのは有難かったです(^^)
それでも下半身ケアのおかげか？
パンツがキツイ感じがするってことは特に無かったです♪
…もし私の今取り組んでいる内容が
ユイさんの今までと違っていたら
(例えば、育乳開始当初の頃とか成長痛の頃とか)
ユイさんと同じやり方に合わせた方が
いいのかなと思いまして(>_<)
ユイは最初、戸瀬恭子さんの育乳に取り組んでいて
３ヶ月くらいあまり効果を感じられなかったのですが、
脚やせケアも取り入れてから成長痛が起こりました。
『その時のメニュー』
１．お風呂で全身マッサージ
メニューはお風呂上がりで
身体の温まっているときに行う。
２．大胸筋＆肩甲骨ストレッチ
３．乳腺ドレナージュ
４．脚やせケア
基本的にはユイは
メルマガでお渡ししているマニュアルや
バストアップ教材を参考に取り組んでいます(^^)
お風呂あがりに汗をあまりかかないようにとか、
体温が下がりすぎて湯冷めすることのないようにとか
ユイなりに快適に取り組める育乳論をご紹介しています☆
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