思春期なのにバストが成長しない理由とは？
思春期の女の子の中には
バストが大きくならないという悩みを
少なからず抱えていたりするものです。
まわりがブラの話題をしている時など、
どうして自分は大きくならないんだろう？
と深く悩んでいる子もいるんですよ…。
ユイはこういった１０代の女子からも
胸の悩み相談を受けることがあります(^^)
あなたも中学や高校の時に友達から
『 ◯◯ちゃん、胸ないねー (笑) 』
って何気ない一言で傷ついた経験はありませんか？
こんなふうに学校で馬鹿にされたのが悔しくて
絶対にバストアップしたいと
思春期の女の子がユイに相談してくるのです。
でも１０代で育乳したら効果はあるの！？
こんな疑問が出てきますよね☆
思春期になかなか胸が成長しないのは
やはり女性ホルモンに原因があります。
女性ホルモンの作用で胸が大きくなるのは
皆さんも知っていると思います(^^)
これを踏まえて。
特にユイが１０代の女性に意識してほしい
バストアップ３つのポイントを今日は伝授しますね☆
まず１つは『質の良い睡眠』です。
夜10時～2時までの間が女性にとって
ゴールデンタイムと言われています。
この時間に熟睡できると
お肌や髪の調子がよくなります。
それと寝ている間は
成長ホルモンしか分泌されないと思ってませんか？
そう思っていたら大間違いでございます(*^^*)
実は寝ている間は成長ホルモンだけでなく
女性ホルモンが活発に生まれる時間帯なのです！
逆に言うと、寝ないと
女性ホルモンの量が少なくなります(>_<)
よく『おっぱい大きくしたいならよく寝ること！』
なんてこと聞いたことありませんか？
実はこれ多くの場合は真実で、
実際に貧乳女子は睡眠時間が
かなり短いというデータもあるほどです。
テレビでもやってましたが
埼玉県の女性は日本でダントツに
Aカップ女性が多いそうで
その理由は睡眠不足が指摘されてました(^_^;)
ユイの読者さんでも
やっぱり胸が小さめの方は
ちゃんと寝てなかったーって人が多いので
10代の子は睡眠時間をできるだけ確保してほしいですね。
そして２つ目がサプリは絶対に使わないこと！
バストが大きくなるサプリメントや食品が話題になると、
女性は飛びつきやすい傾向があります。
まずユイはバストアップサプリをお勧めしてません。
特に思春期でサプリに頼るなんて言語道断です！(>_<)
サプリは女性ホルモンの分泌が減ってしまった
30代以上の方が、場合によっては使うモノなので
女性ホルモンの分泌が盛んな
思春期の女子は手を出してはダメ。
もともとこの若い年代は
ホルモンバランスがまだ安定していない時期です。
女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取することによって、
生理不順などを引き起こす可能性もあります。
だから中学・高校性はサプリＮＧですからね(^^)
そもそも思春期は女性ホルモンや
成長ホルモンのどちらの分泌も盛んなため、
バストが大きくなりやすい時期です♪
だから大切なのはホルモンバランスを整えて
女性ホルモンが分泌しやすいよう
睡眠と運動と食事…、
こういった生活習慣を良くしておくだけで
とりあえずはＯＫです(^^)
大丈夫ですよ♪
この若いうちからケアしていれば
きっとお胸は育っていきますから(*^^*)
ユイが言うから間違いありません☆
だから気にしすぎないでください。
これが最後の3つ目ですが
気にしすぎてストレスを溜めないこと。
気にしすぎないで！と言っても難しいと思いますが、
バストアップのためにはある種の「思い込み」も必要だったりします。
プラシーボ効果というのをご存知でしょうか。
これは本当は特に効果のないビタミン剤などを、
頭痛に効く薬だと言って飲ませたところ、
実際に頭痛が軽減されたという、心理的な効果のことです。
病は気から、という言葉もあるように、
気の持ちようは実はとても重要なことなのです。
バストが小さいことを気にしすぎていると、
それ自体がストレスの原因にもなり、
このストレスが成長ホルモンや女性ホルモンの
分泌を妨げてしまうことにもなりかねません。
ストレスもバストの成長に大きく関わっています。
例えば受験や部活、恋愛の悩みなどで
大きなストレスを抱えている方もいるかもしれません。
だから趣味などをみつけて、肩の力を抜いて
リラックスする！楽しむ！
これらを徹底してください(*^^*)
ストレスをうまく解消できる方向を
探してみて下さいね♪
あとは余力があればマッサージや
ストレッチを行うと完璧ですけどね♪
こういった育乳ハウツーも知りたければ
ユイのメルマガでも解説しているので
参考にしてくださいな(^O^)
↑ブログじゃ絶対に書かない育乳の話を裏メルマガで書いてますよ♪
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