基礎代謝とバストアップの関係

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ユイの育乳体験ブログ

基礎代謝とバストアップの関係

 

基礎代謝の向上は体の機能を高める

さまざまなメリットがありますが、

バストアップの強力な味方にもなってくれます♪

 

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そもそも基礎代謝が下がっていると

体にはどんなことが起こるのでしょうか。

 

代謝が悪い人の特徴は、

・平熱が低めで体温が低い

・血圧が低い、

・慢性的な肩こり

・生理不順

などが挙げられます(>_<)

 

低体温や生理不順などどれを見ても

バストアップを邪魔するもの

ばかりだと思いませんか?

 

おまけに代謝が良くないと

・体を動かしていない時

・寝ている時

などの静止状態の脂肪燃焼量が

ものすごく少なくなってしまいますので

痩せにくい体にもなってしまうのです(>_<)

 

これでは美ボディから

どんどん遠ざかってしまいますね。。

 

特に冷え性の方は全然消費できません(>_<)

 

内臓の温度が1度低いと基礎代謝は10%も

下がるというデータもあります…。

(これではダイエットなんて夢のまた夢)

 

だから今日から基礎代謝を上げて

体温を高く保てるような工夫をすることが

何よりも大事ですね(*^^*)

 

そのポイントを解説します♪

 

1.姿勢を正す

 

日頃から立ち振舞や歩く姿勢を正しておきましょう!

 

姿勢が整うことで血流が全身に回りやすくなるので

老廃物もきちんと流れ体の巡りが良くなります(^^)

これが基礎代謝アップに大きく貢献するんですよ♪

 

2.朝ごはんは毎日食べる!

 

朝食を抜くことは絶対にNGです(>_<)

 

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朝ごはんはパワーの源となり

体を温めますので基礎代謝も上がります。

結果、燃焼効率も上がるのでバストアップと

ダイエットが同時に叶いますよ♪

 

3.体に合わない下着を付けない

 

谷間を寄せて大きく見せたいといって

無理に締め付けすぎると血流が悪くなって

基礎代謝が下がります(>_<)

 

当然、老廃物もたまるので

体の巡りが悪くなりホルモンバランスも崩れます。

体に合わないブラとは潔くお別れしましょう!

 

4.適度な有酸素運動を

 

適度に体を動かすだけで体温はグッと上がりますので

血流も良くなって基礎代謝も良くなります(^^)

 

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いかがでしたか?

 

基礎代謝を向上させれば血流促進して

体に悪い老廃物も排出しやすくなりますよ(^^)

 

結局、基礎代謝向上のためには

上に書いたような適度な運動や

充分な睡眠を心がけることです。

 

他には、半身浴をすることも大切で

これらも血流を良くして代謝UPさせる効果があります。

 

そして基礎代謝を上げた状態で

バストマッサージやエクササイズを行えば、

よりバストアップ効果が出やすくなりますよ(*^^*)

 

特に老廃物や毒素など体内の悪いものを

体の外へ追い出してあげることはとっても大切!

 

そもそも代謝が悪い人は

汗をかきにくいとも言われます。

 

汗が出ないことを楽だという方もいますが、

汗は体の老廃物も外へ出してくれます♪

 

だから生活習慣を改善して

老廃物を排出しやすい体作りをすることと

合わせてリンパケアで健康体を作りましょう!

 

そうすると基礎代謝がUPして

体温が高くなります。

 

そしてエネルギーが体を消費して

高い温度をキープしますので

さらに体内エネルギーを燃やしてくれますよ(^^)

 

女性ホルモンも活性化されますので

ダイエットだけでなくバストアップも

実現しちゃいましょうね♪

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