間違ったバストマッサージは逆効果なの？
マッサージってリンパや血流を改善する私たちには無くてはならない手技療法ですよね(^^)
・凝りをほぐしたり、
・脂肪を燃焼させたり
・女性ホルモンを促進させたり
健康や美容にとっても効果があります。
その中でもこれを読んでくれている方が気になっているのはもちろん！
バストアップをするためのマッサージですよね♪
ユイがお勧めしているバストアップマッサージをすると、すぐに血行がよくなるため、バストの乳腺組織にまできちんと栄養を与えることが出来ます。
ただし、最初に言ったように、マッサージは脂肪を分解して燃焼させるという効果も持ち合わせています！
(ここを間違うとサイズダウンを繰り返すことに…)
おっぱいの90％は脂肪で出来ています。
つまり、自己流でバストマッサージをしてしまうと、おっぱいの脂肪が燃やされてしまい逆に貧乳になってしまうこともあるのですね(￣▽￣;)
また、バストアップマッサージは、揉み方の力加減がとても重要です。
あまり強く揉み過ぎると、お肌や乳腺を痛めたりするので１番大事なバストの脂肪細胞の成長を妨げてしまいます。。
過度の刺激で大切なバスト脂肪を燃焼させてしまう恐れもあります。
おまけに代謝も悪くなってしまうので、リンパの流れを滞らせてしまいますし女性ホルモンの分泌も低下させてしまう行為です(>_<)
なのでこういった間違いをしないために正しいバストアップマッサージを習得してください。
バストアップマッサージで大切な大枠のポイントは以下の３つです。
いずれも体が温まっている状態でバストマッサージを実施しましょう(^^)
体温を上げると脂肪が移動しやすくなるのでバストアップ効果が上がります☆
１．マッサージは外から内へ
脇から乳房を通りデコルテへ流すマッサージです。
まあるく円を描いて優しく行います☆
２．マッサージは下から上へ
ウエストやお尻のお肉を胸まで持ち上げていくイメージで行います。
手先だけのマッサージにならないようしっかりと手のひらをお肌にピッタリとくっつけて行いましょう☆
３．マッサージは横から寄せ集める
手を胸の前でクロスしながら流していきます。
背中や脇のお肉をバストへ持っていくぞ！
というイメージで流しましょう(^^)
これらの基本をしっかり抑えたうえで細かなマッサージの手順やポイントをマスターしていってくださいね(*^^*)
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タグ：Hurry UP!!, マッサージ
