間違ったバストマッサージは逆効果なの？

マッサージってリンパや血流を改善する

私たちには無くてはならない手技療法ですよね(^^)

・凝りをほぐしたり、

・脂肪を燃焼させたり

・女性ホルモンを促進させたり

健康や美容にとっても効果があります。

その中でもこれを読んでくれている方が

気になっているのはもちろん！

バストアップをするための

マッサージですよね♪

ユイがお勧めしているバストアップマッサージをすると、

すぐに血行がよくなるため、バストの乳腺組織にまで

きちんと栄養を与えることが出来ます。

ただし、最初に言ったように、マッサージは

脂肪を分解して燃焼させるという効果も持ち合わせています！

(ここを間違うとサイズダウンを繰り返すことに…)

おっぱいの90％は脂肪で出来ています。

つまり、自己流でバストマッサージをしてしまうと、

おっぱいの脂肪が燃やされてしまい

逆に貧乳になってしまうこともあるのですね(￣▽￣;) 

また、バストアップマッサージは、

揉み方の力加減がとても重要です。

あまり強く揉み過ぎると、お肌や乳腺を痛めたりするので

１番大事なバストの脂肪細胞の成長を妨げてしまいます。。

過度の刺激で大切なバスト脂肪を

燃焼させてしまう恐れもあります。

おまけに代謝も悪くなってしまうので、

リンパの流れを滞らせてしまいますし

女性ホルモンの分泌も低下させてしまう行為です(>_<)

なのでこういった間違いをしないために

正しいバストアップマッサージを習得してください。

バストアップマッサージで大切な

大枠のポイントは以下の３つです。

いずれも体が温まっている状態で

バストマッサージを実施しましょう(^^)

体温を上げると脂肪が移動しやすくなるので

バストアップ効果が上がります☆

１．マッサージは外から内へ

脇から乳房を通りデコルテへ流すマッサージです。

まあるく円を描いて優しく行います☆

２．マッサージは下から上へ

ウエストやお尻のお肉を胸まで

持ち上げていくイメージで行います。

手先だけのマッサージにならないよう

しっかりと手のひらをお肌に

ピッタリとくっつけて行いましょう☆

３．マッサージは横から寄せ集める

手を胸の前でクロスしながら流していきます。

背中や脇のお肉をバストへ持っていくぞ！

というイメージで流しましょう(^^)

これらの基本をしっかり抑えたうえで

細かなマッサージの手順やポイントを

マスターしていってくださいね(*^^*)

こういった本格的なマッサージを

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