ホルモンバランスとバストアップの関係
女性ホルモンは乳腺の発達を促進し、胸の脂肪組織も増やす作用があるので、胸を大きくするには欠かせないホルモンですね(^^)
また、女性ホルモンは柔らかく丸み帯びた体を作る作用もあるので、女性らしいバストラインのためにも欠かせません。
そのためには女性ホルモン様の作用を最大限に発揮してもらわないといけないですが、そこで重要なのが“ホルモンバランス”です！
ホルモンバランスを整えてバストアップするためにはまず女性ホルモンの仕組みを知ってください。
この女性ホルモンは、卵胞ホルモンというエストロゲンと、黄体ホルモンというプロゲステロンの大きく２種類に分かれます。
これらの2つのホルモンは、それぞれ特徴的な働きを持っています。
２つの女性ホルモンのメカニズム
まず、エストロゲンは排卵を促すホルモンで生理が終了したことから分泌され始め、排卵前に一番分泌量が増えます。
一方、プロゲステロンは排卵を抑制するホルモンになります。
ですから、排卵後に分泌され始めるので、生理はきちんとおさまるのですね。
この2つのホルモンは、お互いに分泌量を調節しながらバランスを保っています。
このバランスが崩れると、自律神経や血糖、脂質の代謝などに影響を与えます。
また、女性ホルモンとして正常に働かなくなってしまうのです。
つまり、ホルモンバランスが乱れると、乳腺の発達なども行われなくなり、ダイレクトにバストアップへ悪影響を及します。
だから、バストアップを成功させるためには、ホルモンバランスを整えることが最も重要です。
ホルモンバランスが整えば、女性ホルモンの働きも高まるので、乳腺の発達も活性化されます。
また、エストロゲン作用というのは胸を大きくするだけでなく肌を美しくしたり、自律神経を安定させて過食を防ぐなどの効果もあります(^o^)
ですから、トータル的に美しくなるためにも、ホルモンバランスを崩さないことは大切ですよ☆
ホルモンバランスを整える方法
ホルモンバランスを整えてバストアップするには、生活習慣の見直しが最も手っ取り早いです♪
簡単なところから始められるので、
まずは、
・睡眠をしっかり取る
・栄養バランスを考えた食事
・適度に体を動かす
・むやみにサプリを飲まない
この辺を改善するだけでホルモンバランスは劇的に良くなりますよ(^^)
特に一番最後に挙げたサプリを飲まないというのは大事なことで、巷で売られているバストサプリはエストロゲン作用が強くホルモンバランスを乱す危険な成分が入っています。
あくまで自然な形で女性ホルモン様作用を引き出すのがバストアップ成功の秘訣です(^^)
さらにバストアップマッサージやストレッチも重要ですが、この辺はユイのメルマガでも詳しく解説しているので良ければ読んでみてくださいね☆
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