下半身を冷やすとバストアップは難しい
下半身の冷えは女性には大敵です。
よくお腹を冷やしちゃダメだよ！そんな薄着をしていてはだめだよ！と言われることがありますよね(>_<)
ファッションのことにいろいろクチを出されるとイライラする気持ちもありますが、露出の多い服や秋冬の薄着などで下半身、特にお腹まわりを冷やすのはよろしくないです。。
下半身を温めることの重要性
豊かなバストや女性らしさを保つ働きをするのが女性ホルモンですが、これは卵巣から分泌されます。
この卵巣は、お腹まわりが冷えると機能が低下してしまうのです。。
つまり女性ホルモンの分泌が弱まってしまうのですね。
体を冷やしているな、と感じている場合、生理不順や肌荒れなど、思い当たるフシはありませんか？
また下半身が冷えると血流やリンパの流れが悪くなるので体を作る大切な血液が全身に回らなくなります。
つまり巡りの悪い体になるので胸が栄養失調状態になってしまうのです！！
胸まで栄養が行き渡らないと乳腺が発達しませんのでバストはいつまで経っても成長しないのです。
特に、下半身がむくんでいる方はバストが栄養失調になってしまっていますよ(>_<)
あなたの下半身はむくみ？それとも脂肪？
今、下半身太りで気になっている方はそれが「むくみ」なのか？それとも「脂肪」なのか？
簡単に見分ける方法があります。
それは「指で皮膚を押してみること」です。
皮膚が少し沈むくらいに、指で押してみてすぐに皮膚が元に戻る場合は「脂肪」です。
逆に、そこの皮膚が押してもすぐに元に戻らず跡が付く場合は「むくみ」です(>_<)
急に下半身が太くなったと感じる場合もむくみの場合が多いですね。
脂肪が多い場合はダイエットが必要ですが、むくみの場合はリンパの流れを良くすることでかなり改善されますよ(*^^*)
下半身のリンパマッサージは以下の方法がお勧め☆
【まとめ】下半身を冷やさないために
とにかく女性ホルモンを分泌させてバストアップするためには、下半身を冷やさないことです。
・体を冷やす飲み物、食べ物を控える
・入浴時に半身浴を行う
・適度な運動をして代謝を高める
など、体温を上げる方法はいろいろありますし、他にも早寝早起きを心がけて睡眠を充分にとるなど、日常の中で今から無理なく始められることも多いので、ぜひ実践してみて下さい。
体を温める効果のある飲み物や食べ物を摂取するのも良いでしょう。
ビタミンが多く含まれている食品や、はちみつ生姜レモンティーなどもおすすめです(^^)
お酒であればワインなども良いでしょう。ですが、あくまでもほどほどに楽しんで下さい。
夏でもお腹を出しすぎるファッションは体を冷やしてしまいます。
年々上昇する夏の外気温とよくきいた冷房のせいで、外と室内の温度差が激しいですから、できるだけお腹を冷やさないファッションを心がけるようにしてくださいね(*^^*)
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