ダイエットの目的はメリハリボディになること

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ユイの育乳体験ブログ

ダイエットの目的はメリハリボディになること

 

今は夏♪ということで

たまにはダイエットの話でも(*^^*)

 

美容ブームの今、雑誌やメディアなどで

いろんなダイエット方法が紹介されていますよね(^^)

 

 

女性にとってダイエットは、永遠のテーマ!

とも言えます。

 

新しいダイエット方が紹介されるたびに、

試している方も多いのではないでしょうか?

 

dieta1

 

実際、バナナダイエットや納豆ダイエットなど

食品ダイエットがブームの時は、

スーパーからその食材がなくなる事もありましたよね(笑)

 

ユイも今までいろんなダイエットをバストアップと絡めて

取り組みながら勉強してきたな~と懐かしくなります(*^^)

 

 

さてここで一つ質問ですが、

あなたはダイエットで成功したことがありますか?

 

成功したことがある!と答えた方はたぶん少数でしょう。

 

ダイエットに成功した人のほうが多いなら、

ダイエットに「永遠のテーマ」なんてネーミング付きませんよね^_^;

 

痩せたとしてもそれは一時的…、

すぐに戻ってしまった方が多いと思います。

 

つまりダイエットに失敗している人のほうが

圧倒的に多いということです。

 

 

それでは、なぜ失敗するのでしょうか?

それは間違ったダイエット方法を行っているからです。

多くの方は体重を落とすことに一生懸命になっています。

 

確かに体重を落とすことはダイエットのひとつですが、

ただ単に体重を落とすダイエットは

リバウンドしやすく失敗に終わります。

 

体重が1kg減った!と喜びたい気持ちは分かりますが、

その1㎏は脂肪ではなくほとんどが水分です((+_+))

 

「着たい洋服があるから」

「スキニーパンツをかっこよく着こなしたい」

「今年の夏こそ水着を着たい!」

 

様々な思いをいだくこととは思いますが、

実はダイエットで大切なのは、体重を減らすことよりも、

見た目を変えることなのです!(^^)!

 

どうせ痩せるならキレイに痩せていきたいですよね。

 

 dieta2

 

一昔前まではすらっとした細い女性が好まれていましたが、

今は出ているところと引っ込んでいるところのメリハリがある

「メリハリボディ」がキレイな痩身美とされています♪

 

 

ただ細いだけの身体ではなく、

・引き締まった足首にほどよく筋肉のついた美脚

・キュッと上がった丸みのあるヒップ

・豊かなバストにキュッと締ったウエスト

こういった身体がメリハリボディといえます(#^.^#)

 

 

メリハリボディは細いのに健康的で、

女性らしい身体のラインが特徴的です。

 

 

メリハリボディを作るためには、

・食事制限ではなく食事内容の改善

・ウォーキングや筋トレなど適度な運動

・ストレッチで身体を柔らかくする

以上の3点がポイントとなります。

 

どれもおうちで簡単にできることなので、

メリハリのある身体を手に入れちゃいましょう(#^.^#)!

 

 

本気で美ボディを作りたい方は、

体型別に適したバストアップ法に取り組むのがオススメです(^^)

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