基礎体温とバストアップの関係
「バストアップと基礎体温」
一見関係なさそうなこの２つですが実は大きいに関係があります！
「バストアップ＝女性ホルモン」というのはユイがよく書いていますね(^^)/
この「女性ホルモン」の状態を知る為には基礎体温が欠かせないのです。
女性ホルモンが正常に分泌される事でバストは成長していくんです。
ですが、女性ホルモンはとてもデリケートで、日々のストレスや生活習慣、食生活などですぐにバランスを崩してしまいます・・・。
この女性ホルモンが正常に分泌されているか？
これを調べるために有効なのが基礎体温です。
あなたはちゃんと基礎体温を測っていますか？
バストアップのためには自分の女性ホルモンのバランスを把握しておくと有利ですよ(#^.^#)
基礎体温のしくみ
基礎体温を計ると低温期と高温期がある事がわかりますね。
この低温期と高温期が一目でわかるように二相のグラフになっているのなら、女性ホルモンは正常に分泌されています。
また、低温期に効率的にマッサージを行うことでバストアップの効果が出やすくなるので、集中してバストアップケアを行うといいでしょう☆
ですが、基礎体温をつけてみても、低温期と高温期の境目がよくわからないとか、基礎体温がガタガタで不安定です～(>_<)！
という人はホルモンバランスが崩れている可能性大！
まずは女性ホルモンの分泌を正常にするところから始めましょう！
ホルモンバランスを整えるためには、まずは生活習慣を見直すことが基本です。
でも生活習慣を見直すってよく言われているし、親にも「あんたちゃんとしなさい！」ってさんざん言われてきましたよね(;^ω^)
だから、ユイが生活習慣を見直して！って言うと、「ユイ！うるせーよ！」と言われてしまいそうだけどやっぱり規則正しい生活に変えるって地味に大切なんですよね～。
だから可能な範囲で良いので頑張ってほしいです(>_<)
食生活を改善したり、睡眠をしっかり取る、また、冷えを改善したり、ストレス解消などを行って女性ホルモンの分泌を促しましょう♪
効率的にバストアップするためには、基礎体温を測る事が重要である事が分かってもらえたでしょうか。
バストアップがうまくいかないという人は、まずは基礎体温をつけましょう。
ユイの読者さんでも34～35度くらいの超低体温の方がまれにいるんです…。
そういった方は、病気になりやすくなったり、最悪の場合、ガンに侵されてしまう危険もあります。
ユイがきちんと指導した読者さんは、食生活を見直したり、半身浴や運動でカラダを温めて36度台の健康体に戻しましたよ(*^^)v
そういった読者さんは「最近、働きまくってもカラダが疲れないです♪」「ユイさんのおかげです！」と言ってくださっています。
そして、当たり前ですがバストアップもばっちり成功している方たちなので見習うべき点は多いですよ！
今度、そういった読者さんたちのケーススタディでもご紹介しますね♪
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