バストを美しく魅せる姿勢のポイントとは？
いつでも正しい姿勢を保てることは、美しい女性の条件です(#^^#)
美しい姿勢は見た目が良いだけでなく、筋肉を正しく鍛え、体の柔軟性も維持してくれます。
逆に姿勢が悪いと、無理な体勢をとった部分の筋肉が固まり、左右前後のボディバランスが狂ってきます。
自分は貧乳と気にして背中を丸める人は多いようですが、これでは美しいバストがますます遠のきます(>_<)。
猫背になると背中から肩にかけての筋肉が硬直し、リンパの流れや血行が悪くなります。
また、胸の筋肉をほとんど使わない姿勢になりますので、大胸筋が衰えていきます。
これら2つが原因となって、バストアップに悪影響を与えるのです。
正しい姿勢のポイントは、背筋にあります。
無理に胸を張ったり腰を反らしたりせずに、天井から糸で釣られている感覚を持って、すっと自然に伸ばします。
足元はかかとを合わせ、左右のつま先にこぶし一個分の隙間を空けます。
無意識に前へ体重をかける人もいますので、壁に背を向けて立ち、真っ直ぐ立てているかチェックしましょう。
かかと、ふくらはぎ、お尻、肩の後ろ、後頭部が全て、軽く壁に触れている状態がベストです(*´ω｀*)
背中がべったり壁に触れていたり、肩が左右どちらか離れていたりしませんか？
壁前でのチェックが終わったら、全身が映る鏡を使って前から姿勢を確認しましょう。
目で確認すると意外にも肩や腰の高さが左右で違っていたり、首が傾いていたりするものです。
感覚に頼っているとずっと歪んだままですので、必ず定期的に、目視チェックするようにしましょう。
姿勢が美しくなると、骨盤の位置も正しい位置へ収まるし、新陳代謝やホルモンバランスも良くなります(*’ω’*)
全てバストアップにはプラスに働くんですよ♪
呼吸をするのと同じくらい、正しい姿勢を当たり前にできるようになるとベストです(#^^#)
最短でバストアップするための講座も無料でセット。
↑ユイのプレゼント特典がさらにパワーアップしました！
メルマガでも期間限定でユイの特典大放出中です(*´∨`*)
↑ブログじゃ絶対に書かない育乳の話を裏メルマガで書いてますよ♪
