バストを美しく魅せる姿勢のポイントとは?

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バストを美しく魅せる姿勢のポイントとは?

 

いつでも正しい姿勢を保てることは、

美しい女性の条件です(#^^#)

 

美しい姿勢は見た目が良いだけでなく、

筋肉を正しく鍛え、体の柔軟性も維持してくれます。

 

 

逆に姿勢が悪いと、

無理な体勢をとった部分の筋肉が固まり、

左右前後のボディバランスが狂ってきます。

 

shiseipoint3

 

自分は貧乳と気にして背中を丸める人は多いようですが、

これでは美しいバストがますます遠のきます(>_<)。

 

 

猫背になると背中から肩にかけての筋肉が硬直し、

リンパの流れや血行が悪くなります

 

また、胸の筋肉をほとんど使わない姿勢になりますので、

大胸筋が衰えていきます

 

これら2つが原因となって、

バストアップに悪影響を与えるのです。

 

 

正しい姿勢のポイントは、背筋にあります。

 

無理に胸を張ったり腰を反らしたりせずに、

天井から糸で釣られている感覚を持って、

すっと自然に伸ばします。

 

足元はかかとを合わせ、

左右のつま先にこぶし一個分の隙間を空けます。

 

無意識に前へ体重をかける人もいますので、

壁に背を向けて立ち、

真っ直ぐ立てているかチェックしましょう。

 

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かかと、ふくらはぎ、お尻、肩の後ろ、後頭部が全て、

軽く壁に触れている状態がベストです(*´ω`*)

 

 

背中がべったり壁に触れていたり、

肩が左右どちらか離れていたりしませんか?

 

壁前でのチェックが終わったら、

全身が映る鏡を使って前から姿勢を確認しましょう。

 

目で確認すると意外にも肩や腰の高さが左右で違っていたり、

首が傾いていたりするものです。

 

感覚に頼っているとずっと歪んだままですので、

必ず定期的に、目視チェックするようにしましょう。

 

 

 

姿勢が美しくなると、骨盤の位置も正しい位置へ収まるし、

新陳代謝やホルモンバランスも良くなります(*'ω'*)

 

全てバストアップにはプラスに働くんですよ♪

 

呼吸をするのと同じくらい、正しい姿勢を

当たり前にできるようになるとベストです(#^^#)

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