バストアップのためにはどんなお水を飲めば良い?

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ユイの育乳体験ブログ

バストアップのためにはどんなお水を飲めば良い?

 

効率良くバストアップするためには、

血行を良くして、体の巡りを改善させて

新陳代謝を活性化することが大切です。

 

何故なら、体中の細胞に必要な養分は

血液に乗って運ばれるからです。

 

血流を良くしておかないと

バストに必要な栄養素はバストに届かず、

女性ホルモンも活性化されないわけです(>_<)

 

 

女性ホルモンはバストアップの要ですよね。

 

 

体の巡りが悪いままだと女性ホルモンが増えないので

バストアップできないだけでなく、お肌の状態も悪化するし、

体の各臓器にも悪影響を及ぼします。

 

だから、まずは血液を健康な状態にすることが

美容にもバストアップにも大切なんですね(#^^#)

 

 

サラサラな血液が速やかに栄養を運び、

不要な老廃物を体の外にしっかり出す!

 

こういったよどみの無い健康な身体を作るのに

絶対に欠かせないのが、「お水」です。

 

 

 

ミネラルウォーターで美と健康を手に入れる

 

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健康やダイエットのために

毎日1.5リットル以上のお水を飲みましょう!

こういったフレーズはよく見かけますよね。

 

これはたっぷりのお水による

デトックス効果を期待して言われていることですが、

バストアップにもデトックスが重要です。

 

 

お水というのは、マグネシウムイオンと

カルシウムイオンの量により硬水と軟水に分けられます。

 

WHOの分類によると、

1リットルあたり120mg未満の硬度の水を「軟水」

それ以上を「硬水」と呼びます。

 

 

一般的に、デトックス効果が大きいのは

「硬水」だと言われています。

これは硬水の方がミネラル成分量が多いからですね。

 

 

ただ、日本の水はほとんどが軟水なので、

西欧から輸入されたミネラルウォーターを

利用するのが一般的です。

 

ヨーロッパは肉食中心の食生活ですので、

ミネラルウォーターは大切なミネラル補給源です。

 

バストアップにも、ビタミン群と並んで

ミネラルの摂取が重要なんです(#^^#)

 

硬水でミネラルをしっかり補給して

リンパの流れもスムーズにして、

バストアップにつなげましょう。

 

 

むくみ解消の効果も大きく、

足痩せなど全身美容にも効果大ですよ☆

 

マッサージやストレッチの後に硬水を飲むと、

老廃物の排出が更に促進されます。

 

 

 

硬水が苦手な人にお勧めのミネラルウォーター

 

硬水は独特の味がして苦手・・・。

といった方もいると思います。

 

そういった方が一番飲みやすいのは

・ボルヴィック

・ヴィッテル

ですね。

 

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ボルヴィックは日本でも有名ですよね(#^^#)

 

これらは硬度が高い割には、比較的くせがない

お水なので、慣れていない方はこちらを試してみてください。

 

 

それでも、硬水に抵抗がある人や

胃腸が弱く下痢を起こしてしまうといった方は

お腹に優しい軟水をお勧めします。

 

どうしても硬水がお腹に合わない人もいるので、

その場合は無理をしないくださいね。

 

水分を摂ること自体が重要なので、

日本のお水でも十分な効果は得られます。

 

 

 

冷え性の方は常温で飲んだ方がいい

 

キンキンに冷えたお水は体を冷やしてしまうので、

常温で飲むのがおすすめです。

 

冷えやすい方が冷たいお水を飲むと、

体内の細胞組織も冷えてしまって

返って代謝が悪くなってしまいます。。

 

バストアップのことも考えて

女性ホルモンを元気に分泌させたい場合、

室温よりも温かいお水を飲むようにして

新陳代謝を促していきましょう。

 

 

また、朝と就寝前はしっかりと水分補給をして

血流を良くしておくこと。

 

お風呂前と運動前にも水分補給を忘れないでくださいね。

 

こまめに水分を摂って新陳代謝を活発にし

元気な女性ホルモンを作りましょう(#^^#)

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