骨盤矯正がバストアップにつながるってホント？
このブログを読んでくれている方は、普段から胸を大きくするためにいろんなバストケアを取り入れている方が多いと思います(#^^#)
それでちゃんとバストアップ効果は出ていますか？？
もし効果を実感できていない方は骨盤の歪みのせいで胸が成長しないのかもしれません(>_<)
日頃、姿勢が悪いせいで骨盤が歪んでいる場合もあれば、出産後に骨盤が歪み、スタイルが崩れてしまう場合もあります。
いずれにせよ、バストアップにおいては女性ホルモンが欠かせませんので骨盤の歪みは由々しき問題なのです(>_<)
本日は、骨盤矯正がバストアップに繋がる理由をお話ししていきたいと思います。
骨盤が歪むとなんでバストアップの妨げになるの？
骨盤が歪んでいると胸の成長を阻害してしまうのは女性ホルモンが深く関係しています。
女性ホルモンが活性化しないと乳腺は育ちませんよね。この女性ホルモンが乳腺の発達を促すことでバストが育つのです。
では、この女性ホルモンはどこから分泌されているかわかりますか？？
答えは卵巣です(#^^#)
卵巣は骨盤の中にあって、子宮の両側に靭帯でつながっています。
ここで問題になってくるのは、骨盤が歪むと血流リンパの流れが悪くなってしまうことです(>_<)
血行が悪くなると体に様々な悪影響を及ぼすことは容易にイメージできますよね。
「栄養」は血液に乗って運ばれますからね。
骨盤が歪んでしまうと女性ホルモンを生み出す源である「卵巣」にも十分な栄養が行き渡らなくなってしまうため、女性ホルモンである「エストロゲン」が十分に分泌されない事態が起こってしまうわけですね。
女性ホルモンの仕組みについて詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。
本来、骨盤というのは子宮を守るために作られている骨であり、卵巣機能を正常に保つために存在しているものなのですが、骨盤が歪むだけでホルモンの分泌が妨げられてしまうのですね。
また、骨盤が歪むことでバストアップを妨げる様々な問題を併発させることになります。
特に、バストアップにおいて問題になってくることが「猫背」と「下半身の血行不良」です。
猫背というのは単に見た目がおブスになってしまうだけでなく、胸全体を圧迫するのでさらに血流低下を招きます。そもそも骨盤の歪みで卵巣の巡りが悪くなるだけではなく、胸全体を圧迫した状態でいるのでバストは慢性的な栄養不足に陥ります。。
猫背はバストの位置も垂れぎみになりますし、血流が悪化することで身体も冷えやすくなります(>_<)
下半身の巡りが悪くなることも便秘に繋がってさらに悪循環ですしね…。
当然、基礎代謝も下がってお肌にもバストにも悪影響なことばかりなので、育乳中の方はぜひ有効な骨盤ケアを取り入れてみてください(‘ω’)ノ
次からユイがバストアップに特に有効な骨盤ケアをご紹介していきますね。
骨盤の歪みを改善させるだけでなく、バストの左右差を解消する効果もありますのでぜひ参考に実践してみてください(‘ω’)ノ
骨盤矯正は自分でもできる！育乳とも相性がいい骨盤矯正体操☆
骨盤矯正といっても、やるのは簡単な体操です。それほど負担をかけずに行えるものですのでご安心くださいね(#^^#)
骨盤矯正というのは、左右対称に力を使うようなバランスのとれた動きを行うことが効果的です。ぜひ参考にしてみてください。
両膝ツイスト(左右各１０回ずつ)
骨盤周り女性らしい下乳ラインを作りあげます。
１．仰向けに寝る
２．足を90度に曲げて、足を交互にねじって倒す
仙骨と首の付け根までの間を伸びた状態が効果的です。左右各１０回ずつ行いましょう。
お尻歩き
骨盤の歪みを矯正するだけでなく、内臓を支えている骨盤底筋に効くのでポッコリお腹にも効果的な体操です。
１．足をまっすぐ伸ばした状態で座る
２．手は胸の前の状態で前後に１０～２０歩ずつ歩く
骨盤周辺の筋肉が鍛えられるので◎
瞬間小尻のポーズ(各１０秒×３セット)
骨盤矯正に効果があるだけでなく、深層の深い部分までストレッチするので小尻効果もあります。
１．膝を立てて仰向けに寝る
２．足がひし形になる位置で足裏を合わせ、膝を左右に開く
３．かかとを膝が平行になる位置で足裏を合わせ、膝を左右に開く
４．かかとをできるだけ体に引き寄せて足裏を合わせ、膝を左右に開く
以上、この３つの骨盤体操はバストケアと非常に相性が良いですよ♪
ユイの読者さんはバストケアと骨盤ケアをセットで行っています。
骨盤というのは男性よりも女性の方が厄介なんですよ。男性よりも女性の方が骨盤が広く坐骨が開きやすい分、歪みやすいという特徴があるんです…。
ただ、骨盤矯正ってプロの人にお願いするとなるとお金がかかりますし、通う手間もかかりますよね(>_<)
その点、自宅でのセルフ骨盤ケアであれば、テレビを見ながらのながらケアもできますから楽チンで続きやすいです！
骨盤ケアは定期的に行うことで効果が現れてきますからね☆
左右に倒したり、歩いたりするだけの簡単な体操ですので、綺麗なボディラインを実現したい方はぜひ試してみてください(#^^#)
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