必見！バストアップマッサージのコツとは？

バストアップマッサージって、ただ行うだけでなく、
ちょっとした工夫をするだけで効果が全然違うんです！！

ユイのブログの読者様だけに、
そのコツを教えちゃいますよ～(￣ｰ￣)v

効果が断然ちがう！バストアップマッサージ４つのコツ

バストアップマッサージには４つのコツがあります。

１．マッサージのタイミング

２．バストアップのイメージ

３．マッサージクリーム

４．バストの触り方

上記４つのコツについて１つずつ、順に詳しくご紹介しますね。

その１：マッサージのタイミング

バストアップマッサージは血流を良くしたり、
リンパの流れを良くするものが多いですよね？

ということは冷えているところからやるよりも、
温かい状態から始める方が断然効率的です！

そのタイミングの１つめはお風呂の中。

そして2つめが朝起きてすぐ。
これは、起きる瞬間のちょっと前が体温が上昇するからなんです。
そのタイミングを逃さないために朝起きてすぐ行うのも良いでしょう。

もし、部屋で行う場合は温かいおしぼりをバストにあててから行うと効率UPに…☆

また、食後30分以内も意外なタイミングです。
実は、この間なら動物性たんぱく質が上半身に回りやすいそうですよ…♪

その２：バストアップのイメージ

「イメージトレーニング」は運動や音楽、
自己啓発の分野でも今や常識のように取り入れられています。

それはバストアップケアに関しても然り。

どんなバストになりたいかを想像して、
その形に近づけるようなイメージでマッサージしましょう。

その３：マッサージクリーム

バストへの刺激が強いとストレスにもなります。

クリームを使うことで、マッサージが格段とやりやすくなり、
美肌効果もアップしますよ♪

選ぶ基準としては、保湿力が高いもので、
肌にハリを出してくれる美容成分が入ったものが良いでしょう。

その４：バストの触り方

まず、大前提として、「やさしく、決して潰さないように」を徹底しましょう。
あとは、指先だけのマッサージになっていないかをチェック。
乳腺マッサージは手の密着が大切なので手のひら全体を使うようにしましょう。

みなさんはいくつ実践できていましたか？
これは散々バストケアをしてきたユイおすすめのポイントです☆

取り入れようとしていただけたらちょっとうれしいです(^-^)

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