筋トレのバストアップ効果?脂肪燃焼は大丈夫?

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ユイの育乳体験ブログ

筋トレのバストアップ効果?脂肪燃焼は大丈夫?

 

あなたは、バストアップに筋トレが必要だと思いますか?
それともムキムキになるから不必要だと思いますか?

 

 

ユイの見解としては、
適度な筋トレが、バストを保つためには必要だと考えます。

 

読者さんからの質問で、筋トレをすると、
脂肪が燃焼されるのでバストアップとは反対の結果になるのでは?

という内容のものを頂きました。

 

たしかに、一理ありますね…!

 

ただし、このように考えてみてください(^_^)/
↓  ↓  ↓

バストアップに関しての筋トレの意味は、
「直接的なサイズアップ」というより

 

①「バストの位置を保って若々しいバストに見せる」こと!

②筋力を保つと上半身の血流とリンパの流れが良くなります。

 

 「バストに老廃物をためない、バストに栄養をたくさん送る」こと!

 

 

たしかに、男性が筋トレを真剣にすると、
代謝もあがり、脂肪がどんどん燃焼されてムキムキになります。
胸も固く厚くなりますね…

 

しかし、女性は男性に比べて筋肉が少ないです。

 

また、バストアップに必要な筋トレとは
このような真剣にやりすぎるものではありません。

 

年齢とともに、筋力も低下し、質も固く、動きにくくなってしまいます。

この少なくて老化していく筋肉を、若いころのように
適量で、かつ柔らかく動きやすい筋肉量まで引き上げましょう、

というような意味合いでとらえてみてください。

 

 

また、女性ホルモンがきちんと分泌されていれば、
女性らしい体型は保てますので、
そんなにすぐにバストの脂肪が燃焼されることはないでしょう。

 

下垂が気になる方は、
胸筋の筋トレをある程度入れた方が良いと思いますが、

どうしても脂肪燃焼が心配な方は、
肩甲骨周りのストレッチだけでも取り入れてみてください。

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