足浴で脚痩せが出来るって本当？
足浴をする時に、ある物をほんの一滴だけ入れると脚痩せに効果のある物があります。
それは、ブラックペッパーの精油です。
ブラックペッパーの精油には、血流を促進する働きがあると言われています☆
では早速、ブラックペッパーの精油を使用した足浴のやり方をご紹介したいと思います(^^)v
①足がくるぶしまで入る洗面器を用意します
②洗面器に熱めのお湯を張ります
③お湯にブラックペッパーの精油を一滴垂らしてよく混ぜます
④足をくるぶしまで入れて足浴を楽しみます
しばらく経つと、血流が促進されて脚がポカポカとしてくるのが分かると思います。
足浴をした部分だけではなく、脚全体が温かくなるのを実感できるはずです。
実は、ブラックペッパーはとても刺激が強いと言われています。
その為、足をくるぶしまで浸けるだけで、脚全体が十分に温まるんです。
脚だけでなく、身体も温まります(o・ω・o)
一点注意して欲しいことは、刺激が強いので、くるぶしより上の脚は浸けないようにすることです。
くるぶしより先の足なら、角質が厚いので大丈夫と言われています。
しかし、刺激が強すぎると感じた時には濃度を薄めるか、無理をして続けないようにしてください。
ブラックペッパーの精油は、アロマ店や、品揃えの豊富な雑貨屋などで売っています。
近くで見つからない場合には、インターネットのショップで購入することも出来ます。
ブラックペッパーの精油を使用した足浴をすることで、心も身体も温まることが～(*^_^*)
また、足浴だけでなく、手浴も気持ち良いですよ☆
手の場合も、角質の厚い手首より先だけを浸けるようにしてくださいね。
足浴も手浴も全身が温まるので、全身の血液の流れが良くなり、バストアップにも繋がります♪
とっても簡単に出来て気持ち良いので、とてもオススメです。
冷えは老廃物が溜まって脚痩せにとっても悪影響を与えますのでブラックペッパーの精油の力を借り、老廃物を排出してしまいましょう☆
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タグ：脚痩せ
