イソフラボンは「胸を大きくする」以外にも嬉しい効果が！
美容効果があることから流行り、いまや定番となっている大豆イソフラボン。
化粧品に含まれることも多くなってきましたね。
大豆イソフラボンは「植物性エストロゲン」と言われ、女性ホルモンのエストロゲンに似た作用をもたらすことから、バストアップには積極的に取り入れたい成分です。
味噌や豆腐など、日本には昔から大豆イソフラボンを多く含む食材が多いですね。
日常で食べているのは良いことなのですが、イソフラボンの働きが目に見えるようになるには、「少し多めの量」を「毎日」摂取することが大事です。
そうですね、豆乳グラス1杯 or 豆腐1丁 or 納豆2パックのどれかを毎日続けるのが理想です(^O^)
イソフラボンは胸を大きくすること以外にもうれしい効果が…
ユイのブログを読んで頂いている読者さんからも、「イソフラボンを摂るようにしてから、肌荒れしなくなった」「髪にツヤがでてきた」など、バストアップ以外にもうれしい効果が出たと報告をもらっています☆
具体的には下記のような効果があります。
☆女性ホルモン作用
・しわやたるみの予防、改善
・生理不順の改善
・骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、骨粗しょう症を予防
・髪にツヤとコシを出す
・抗酸化作用
・ホルモン低下による、更年期諸症状の予防、改善
・閉経後の諸症状の緩和（ほてり、イライラ、頭痛など）
☆健康作用
・血中コレステロール値を下げる
・中性脂肪値を下げる
・動脈硬化を予防
・血中アルコール値を下げる
・悪酔い、二日酔い予防
美容にも健康にもあらゆる効果があるのです。
二日酔いにも良いなんてユイも初めて知って勉強になりました( ..)φ
ユイも豆乳を毎日飲むようになって吹き出物が出なくなりましたよ！
忙しい現代の女性には、もはや欠かせない栄養素かもしれませんね！
あ、でも過剰摂取はいけませんよ～(^_^;)
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