育乳にダメな食生活！～暴飲暴食や偏食してる人へ～
これまでは、育乳に良い食事法をお話してきましたが今日は、逆に育乳にダメな食事法についてお話します(；・∀・)
暴飲暴食する人にバストアップする日はこない
まずは暴飲暴食です。
□仕事が忙しいから食事にかまってられない
□ストレス解消法は食べること
□楽しみは食べることだけなんだから
□がまんができない…
こんな人にバストアップする日は来ません…。
来たとしても、バストと一緒にお腹やお尻周りも大きくなるでしょう。。
暴飲暴食は内臓にも負担をかけるし、血液もドロドロになってしまうのですよ…。
血液がドロドロになっては代謝も下がるし、冷えるし、バストアップからはどんどん遠ざかってしまうのです(;O;)
偏食する人はバストアップ努力を無駄にする
□好き嫌いが多い
□外食ばかり
□食べるときに栄養のことは基本考えない
□カンタン・安い・早いからといって炭水化物ばかり
忙しい現代女性にとって、当てはまる人は意外といるのではないでしょうか…
偏食だと、いっくら食事以外のバストアップが完璧でも、全くもって実になりませんからね。
だって、マッサージも運動も睡眠も、結局は筋肉・血・ホルモンに関係しますよね。
この３つの源は日々、口にしている食事なのです！
そもそも取り入れている栄養素が偏っていては良い土壌ができませんから、意味がないのです。
ファーストフードは「死んだ食品」と心得ること！
あなたは、某ファーストフードのセットメニューは4か月間腐らない、という実験結果の記事を見たことありますか！？
それくらい防腐剤が多く含まれているのです。
ファーストフードだけではありません、レトルト食品や、妙に安いどんぶりやお弁当なども注意が必要です。
これらは添加物が大量にふくまれていて、栄養素なんてほとんどありませんよ(>_<)
見た目は鮮やかだけど生気の感じられない、造花と一緒です。
塩分や糖分もやたらと多いし、体に良いことなんて一切ありません。
１度食べるごとに老化が１歩進むと考えましょう。
バストアップ以前に、健康面で心がけることの一つですね。
以上、上記のことを反面教師として育乳に正しい食事法を行っていってください(*^-^*)
バストアップ向けの食生活については、このブログでいろいろ書いていますので参考にしてくださいね！
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タグ：食事
