脚痩せに効果のあるツボってあるの？
バストアップに効果のあるツボがあるように、脚痩せにも効果のあるツボがあるのをご存知でしょうか。
脚痩せには、実は肝機能を改善する効果のあるツボを刺激すると良いと言われています。
そのツボというのが、「太衝(たいしょう)」というツボです(・∀・)!!
太衝の場所は、足の親指と人差指の間の付け根から、指2本分手前の足の甲の部分です。
そこを3～5秒かけて息を吐きながら親指を使ってゆっくり押し、3～5秒かけてゆっくりと息を吸いながら親指を離していく要領で刺激します。
足の甲なので、自分でも押しやすいと思います☆
肝機能の低下は脚のむくみの原因になる！？
でも、なんで肝機能の改善と脚痩せが関係あるの？って思いますよね。
実はその理由は、肝機能が衰えると食欲が落ちたり血行が悪くなったりしやすいからなんです。
食欲が落ちると、食べる量が減るので栄養不足になり、新陳代謝が悪くなってしまします。
食欲が落ちると食べる量が減ってダイエットにいいと思うかもしれません。
でも、栄養不足になるほど食欲が落ちることが身体にとって良い訳がありませんよね！
また、肝機能が低下して血行が悪くなると、栄養が十分に運ばれなかったり、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
これらは脚痩せだけではなく、バストアップにも悪影響を及ぼします(´・ω・`)
バストは、栄養がきちんと運ばれなかったり老廃物が溜まると女性ホルモンの分泌を阻害するから、バストも大きくなりにくいのです。。
ハリなども失われてしまいます。
そして更に、肝機能が低下すると、下半身のむくみの原因になると言われているんです…。
むくみは脚痩せを目指す人にとって天敵です( ･`д･´)
むくんでいるというだけで、脚はとても太く見えてしまいます。
このように、脚痩せの為にもバストアップの為にも、肝機能はとっても重要なんです。
つまり、肝機能を低下させるアルコールの長期大量摂取なども、バストアップや脚痩せに悪影響を及ぼすということです。
アルコールを飲む習慣のある人は要注意です。
太衝を刺激し、肝機能の低下を防ぎましょう(￣ー+￣)ｷﾗﾘ
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タグ：下半身太り
