卵巣を元気にすることが女性ホルモンアップの秘訣
実は、女性ホルモンは子宮ではなく卵巣で作られていることを知ってますか？
女性の身体には主にエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類のホルモンが分泌されているんですよー☆
これらは一般的に女性ホルモンと呼ばれているんデス★
エストロゲンは丸みのある女性らしい身体を作る働きと、美肌や美しい髪、乳腺を刺激してバストにも働きかける大切なホルモンなのです。
一方プロゲステロンの働きは生理や妊娠・出産などの女性ならではの重要な役目を司ってるホルモンヾ(^▽^ヽ)
卵巣が活発に機能していればこの2つの女性ホルモンは正常に分泌され生理のトラブルや肌トラブルを回避できます。
ですが、お腹が冷えてしまったりすると卵巣の働きが弱まり女性ホルモンの分泌が阻害されてしまいます。( ￣∇￣)_
脚の付け根あたりが冷んやりしている人や常に薄着の人、平熱が35度台～36度前半の低体温の人は特に要注意です！
卵巣を冷やさない為には、常に下着や洋服で下半身を温めたり、半身浴やヨガなどで体温を上げるよう心がけることが大切！
また骨盤が歪んでいると子宮に捻れが生じ、卵巣も圧迫しますからね～。
卵巣が圧迫されることで血流が悪くなると卵巣機能が低下してしまいます。
女性ホルモンをたくさん分泌させるには身体の歪みも矯正する必要アリデス。。
骨盤の歪みは、
・脚を組んだり横座りなどの座り方や
・片方の脚に体重をかける立ち方、
荷物をいつも片側の肩でのみ持ったり、噛み癖などの長年の生活の癖が影響しているので、それらを正すことで徐々に改善されます。
骨盤矯正の補正下着を着用するのも良いと思いますよ☆
卵巣を正常に機能させることは美しい肌やボディラインを作るだけでなく身体を妊娠しやすい状態に整える効果があったり、若年性更年期障害の予防の為にも女性にはとても大切な器官と言えます(-^0)
卵巣を元気にして美しい身体と肌、そして健康を手に入れましょう♪
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