戸瀬恭子さんのバストドレナージュの効果とは？
なかなか胸が大きくならない方は何がいけないのか「原因」を考えてみたことはありますか？
ご自身の胸を触ってみるとわかると思いますが、バストの膨らみはほとんどが脂肪ですよね。
なので元々、血行はあまり良くないので冷たいと思います。
この血行の悪さがなかなか胸が大きくならない原因の一つ。
とにかく血行改善させなければどんなに努力をしてもバストアップはなかなか難しいと思います。
では具体的にどのような方法で血行を改善するべきなのか確認してみましょう(^^ゞ
今回は、いろんなバストアップ法がある中で、ユイが最初に取り組んでいた、お勧めのものをご紹介します。
血流やリンパの流れを良くするバストドレナージュのやり方とは？
まず、血流やリンパの流れを改善するために有効なのはバストドレナージュ！
そう、バストアップ効果のある「乳腺マッサージ」ですね(*^_^*)
ただマッサージは、やり方を間違えてしまうとバストを支えているクーパー靭帯が切れてしまったり、バスト脂肪が減ってしまう可能性もあるので注意が必要です。
クリームをバスト全体に塗り、滑りを良くしてから、手の平全体を使って優しくマッサージしてあげます。
これは、戸瀬恭子さんのDVDがわかりやすいです。
戸瀬恭子さんの大ヒットバストアップ教材である「バストあっぷるん」や「美乳革命」の動画ではマッサージだけでなく、神封のツボ押しや大胸筋、肩甲骨ストレッチの方法まで教えてくれます☆
乳腺マッサージは血行が良くなっている入浴中に行うのが効果的なので、入浴している時の5～10分間くらいをバストマッサージタイムにあててください☆
回数は１日３回までが良いでしょう。
でも、お子さんと一緒にお風呂に入る方は、「マッサージする時間がないよ～！」という方もいると思います。
そんな方は、お風呂上がりでも良いので、しっかり部屋を暖かくした状態で、そして体が温まっている状態でマッサージしてください。
ここに注意して続けているだけでも数週間後のバストアップ効果が変わってきますよ(*^_^*)
また、胸だけをマッサージするのではなく、二の腕から脇の下にかけて指でさするマッサージを行ったり、下半身のマッサージをすることで体全体のリンパの流れが改善されます。
リンパの流れが良くなれば体のむくみを改善できるだけでなく、二の腕の余分な脂肪をバストに流すようにすることも可能ですよ♪
先ほども書きましたが間違った方法で続けても逆効果です(>_<)
自己流で、バストをブラブラと揺らしてしまうようなマッサージだけは行わないように注意してください。
指先だけのマッサージもバストドレナージュの効果が半減します。
(↑この辺はユイが教えられますのでご一報ください)
できるだけ揺らさないように片手で支えながら血行を促すマッサージを心がけましょうね☆
今回は、上半身の外側のケアによっての血行改善法を解説しましたがいろんな方法があります。
ユイもいろいろ教えていくので、まずは血流を良くしながらバスト成長を促すバストアップ法を試してみてくださいね。
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