炭水化物大好きな人はバストアップできない？
あなたは炭水化物が好きですか？
パスタやラーメンなどの麺類、お米、パンなどがそうですね。
バストは脂肪なので、太らせるために炭水化物や脂肪をメインに食べている方、もしくはあまり良くないと思いつつも「それでもバストアップにはなるからいいや！」と思っている方がいたら．．．。
今すぐこの記事を最後まで読んでください！
炭水化物は、摂りすぎるとバストアップの妨げになります。
炭水化物がバストの成長の妨げになる理由とは！？
もちろん、炭水化物で太ることはできます。
でも、バストだけにつくわけではなく、全体的に太ってしまうのです。
むしろお腹や足、腕などの方が圧倒的に先に太りやすいんですよ！
しかも、炭水化物のとり過ぎは代謝を低下させるので、体脂肪が増えたり、むくみの原因になります。
美しいプロポーションからは程遠い結果になる可能性が大です。
でも、炭水化物の糖分は人間が活動するための大切なエネルギー源なので、適度に取ることも必要です。
つまり、バストアップの大前提として「体の状態が健康的である」ということが大切なのです。
バストアップを目指すのであれば、炭水化物の量は抑え、タンパク質・ミネラル・ビタミンもバランス良く摂取するべし、ということなんです。
炭水化物を摂るなら、お米やパンよりも、いも類から摂ることがオススメです。
お米やパンにもミネラルは含まれていますが、いも類の方がミネラル分に加え、ビタミン類なども豊富なんですよ。
でも、実はユイもパスタが大好物なんです(；・∀・)
「絶対食べたらダメ！」と決めるとストレスがたまってバストアップにも良くないので、一緒にサラダを食べるとか、夕食は他の栄養素を多く取るなど、バランスを意識するようにしていますっ！
あなたも今日の情報を少し頭の片隅に置いて、栄養バランスを意識してみてくださいね^^
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