徹底解説！半身浴によるバストアップ効果
半身浴が美容に良いと言われるのは今や定番ですが、どうして普通に入浴するより良いのだと思いますか？？
もちろん、半身浴は効果的に胸を大きくすることが可能なのです！！
わかってはいるけどちょっとめんどくさかったり、時間がなくて後回しにしがちな方でもこれを読めば半身浴がしたくなっちゃうんではないでしょうか…
まず、バストアップの大敵「冷え」を解消します。
これが解決できれば、代謝も血流もリンパの流れも良くなり、バストアップケアが楽になります。
半身浴は、普通に入浴するよりも体の芯まで温める効果が非常に高いのです。
短い入浴や、熱いお湯での入浴は、体の表面は温まっても、芯まで温まることはできず、すぐに湯冷めしてしまうのです。
さらに、熱いお湯はバストの基盤となるタンパク質を壊してしまう恐れもあるそうです…！(>_<)
身体に負担のかからないように38度から40度ぐらいのお湯にみぞおちくらいまでつかるのが良いでしょう。
冬場はお湯の温度が下がりやすいので半分フタをするなどすると良いと思います。
そして、体の芯まで温めるとどういう効果があるかといいますと、血行促進効果がものすごく上がります。
血行が悪いままでは、女性ホルモンは活性化しないので、芯まで温めると血行と女性ホルモン分泌の両方が促進されるということになります。
もちろん、リンパの流れもよくなり、老廃物が流れやすくなります。
と同時に汗もかくので、老廃物を体外に出してしまうことができるのです。
さらに！！
筋肉もゆるみやすくなり、冷えの解消との相乗効果もあり寝つきも良くなります。
そうなると睡眠中の成長ホルモンの分泌量も増え、さらにバストアップを助けてくれます。
気を付けてほしいのが水分補給です。
じんわりと汗をかき体の水分が抜けていくので水分補給は必ずしてくださいね♪
いらないものを体外にだし、バストに必要な栄養分や酸素、ホルモンを十分に行きわたらせてくれる半身浴はかなりの効率アップにつながるケアの一つですので、ぜひ取り入れてみてください♪
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