魅惑の胸元へ！デコルテリンパケアでふっくら巨乳
バストはあるのにデコルテが貧相な方、あるいはバストもないしデコルテも貧相な方！
バストアップのためのマッサージも大切ですが、デコルテケアもちゃんと行いましょう（＾ｖ＾）
デコルテは洋服を着ても見える部分です。
（見えない洋服もありますが）
ちょうど昨日も読者さんからこんなメールが届きました。
…、実際わたしも若い時はデコルテなんて気にしたこともありませんでした。
しかし年齢とともに嫌でも目に付くように．．．（泣）
比べたわけではありませんが、デコルテがなんだか貧相になったような気がしていました。
(中略)
やっぱりデコルテって何気に気になる部分なんですよね(^_^;)
ではデコルテが痩せすぎてしまう原因についてお話しましょう。
デコルテが貧相になる理由は？！
主に、
・皮下脂肪不足や肌の弾力不足
・筋肉の低下
・痩せすぎ
若い時は肌のハリや弾力もあり、なにもしなくてもふっくらしていたデコルテ。
しかし加齢によりこれらが衰えるのは仕方のないことです((+_+))
ただ、やはりデコルテにハリや脂肪がなくなり貧相になると、老けた印象になりがちです。
世の男性はガリガリでもなく、ぶよぶよでもなく、柔らかマショマロボディの女性が大好きなのです(#^.^#)
ですから、ふっくらデコルテを手に入れて、魅力的なボディを目指しましょう♪
ふっくらデコルテを手に入れよう！
まず貧相なデコルテをふっくらさせるには、
・マッサージ
・大胸筋のトレーニング
・栄養バランスの摂れた食事
以上の３つです(^^)
マッサージの具体的な方法から解説しますね☆
マッサージは脇下のリンパを流します。
指でぐりぐりとほぐしたら、手のひらで肘下から脇下へとリンパを流します。
次に脇下からデコルテに向かってリンパを流します。
強い力はいりません。
１０回～２０回ほど軽く流してあげましょう♪
またデコルテには大胸筋という筋肉があります。
この筋肉を鍛えることでデコルテにボリュームが出ます。
大胸筋は普段の生活で鍛える筋肉ではないので、どんどん衰えていきます。
そのため年齢とともにデコルテが貧相になっていくんですよね(T_T)
ここの筋肉は鍛えておくとバストアップ効果やバスト下垂防止になるので、一石二鳥ですよ(*^^)v
そしてバストアップに必要不可欠な、栄養バランスの摂れた食事も大切です。
バストに充分栄養を運ぶためには、しっかりと補えていなければいけません。
これらは基本中の基本ですよ♪
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