妊娠中のバストアップ方法

妊娠中は、体が母乳を出す準備を始めるため、

乳腺が発達し、ほぼ確実にバストアップすることができます。

それも、生理中におっぱいが張る、

といった程度のものではありません。

乳腺を刺激するために、

バストの脂肪細胞自体が膨張しますので、

正真正銘のバストアップです。

個人差はありますが、差が大きい方で

3カップ程度大きくなる場合もあります。

そして、この時期は

バストがパンパンに張って痛みも出るため、

あまり特別なバストケアは

かえってストレスになるかと思います。

ですから、妊娠中は無理のない生活を

最優先してください。

「妊娠中のバストアップ」とは、言い換えると

「出産後・授乳後に向けてのバストケア」だと

ユイは思います。

妊娠中のバストアップは一時的なものなのです。

出産し、授乳が終わると

確実にバストは元に戻ってしまいます。

それどころか、妊娠中のバストアップで

伸びてしまった皮膚のせいで、しぼんだり下垂したり…

一気に老けたようなバストになる場合は多いのです(>_<)

また、出産後は女性ホルモンが減る傾向にありますので、

元のサイズよりも小さくなってしまうことだってあるのです！

妊婦さんのバストアップケアで効果的なものって？

それでは妊娠中の女性が取り組むべき

バストアップケアについてお話していきますね(*^^*)

といってもこれまでとやることは

ほとんど変わらないのですぐに取りくめますよ♪

下垂防止のために、できるだけブラジャーはつける

マタニティブラのサポート力は普通のブラジャーよりも弱いので、

サイズを大きくしながらできるだけ普通のブラを付ける。

下垂防止機能のついた、しっかりめの構造のものが良いですね。

辛くなければ、マッサージや胸周りのエクササイズを行いましょう。

肩甲骨を回す程度なら、大きくなったバストで

負担がかかっている肩こりの解消にもなるでしょう。

また、バストへの血行も促され、

触らずともバストにとって良い環境がつくられます。

妊娠中は嬉しい半面、

体や心が思うようにコントロールできず、

辛いこともあるかと思います。

でも、何よりも

元気な赤ちゃんを産むことが最大の目的なので、

無理なバストアップは控えましょう。

なにかバストケアで悩む妊婦さんがいらっしゃれば

ユイにご相談いただくか、かかりつけの産科の先生に

聞いてみてくださいね。

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