妊娠中のバストアップ方法

妊娠中のバストアップ方法

妊娠中は、体が母乳を出す準備を始めるため、乳腺が発達し、ほぼ確実にバストアップすることができます。

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それも、生理中におっぱいが張る、といった程度のものではありません。

乳腺を刺激するために、バストの脂肪細胞自体が膨張しますので、正真正銘のバストアップです。

個人差はありますが、差が大きい方で3カップ程度大きくなる場合もあります。

そして、この時期はバストがパンパンに張って痛みも出るため、あまり特別なバストケアはかえってストレスになるかと思います。

ですから、妊娠中は無理のない生活を最優先してください。

「妊娠中のバストアップ」とは、言い換えると出産後・授乳後に向けてのバストケア」だとユイは思います。

妊娠中のバストアップは一時的なものなのです。

出産し、授乳が終わると確実にバストは元に戻ってしまいます。

それどころか、妊娠中のバストアップで伸びてしまった皮膚のせいで、しぼんだり下垂したり…一気に老けたようなバストになる場合は多いのです(>_<)

また、出産後は女性ホルモンが減る傾向にありますので、元のサイズよりも小さくなってしまうことだってあるのです!

妊婦さんのバストアップケアで効果的なものって?

それでは妊娠中の女性が取り組むべきバストアップケアについてお話していきますね(*^^*)

といってもこれまでとやることはほとんど変わらないのですぐに取りくめますよ♪

下垂防止のために、できるだけブラジャーはつける

マタニティブラのサポート力は普通のブラジャーよりも弱いので、サイズを大きくしながらできるだけ普通のブラを付ける。

下垂防止機能のついた、しっかりめの構造のものが良いですね。

辛くなければ、マッサージや胸周りのエクササイズを行いましょう。

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肩甲骨を回す程度なら、大きくなったバストで負担がかかっている肩こりの解消にもなるでしょう。

また、バストへの血行も促され、触らずともバストにとって良い環境がつくられます。

妊娠中は嬉しい半面、体や心が思うようにコントロールできず、辛いこともあるかと思います。

でも、何よりも元気な赤ちゃんを産むことが最大の目的なので、無理なバストアップは控えましょう。

なにかバストケアで悩む妊婦さんがいらっしゃればユイにご相談いただくか、かかりつけの産科の先生に聞いてみてくださいね。

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