乳腺を刺激させてふっくら上向きバストへ♪
バストアップと言うと
「胸を大きくしたい」、「胸の形を整えたい」と、
大まかにこのどちらかになると思います。
この間、読者さんから
「運動したら胸は大きくなりますか？」
とご質問を頂きました。
これは残念ながら、
運動だけではサイズアップは難しいです(>_<)
なぜなら、おっぱいは
ほとんどが「脂肪」ですから。
乳腺に支えられている皮下脂肪だからです。
ですから、バストを大きくしたいなら
胸の脂肪細胞を増やすしかないわけです。
バスト脂肪を増やすには乳腺の活性化がカギ！
張りのあるふっくらバストを作るためには、
脂肪を増やすしかないと書きましたが、
こう書くと、「栄養のある食事」がまず浮かぶと思います(^_^;)
「たくさん食べておっぱい脂肪をたくさん付けよう！」
とこういった発想ですね。
もちろん、食事で脂肪を増やすことは必要ですが
もう１つ大事なことに取り組まないといけません。
それは、乳腺の活性化です。
乳腺が発達すると、自然と脂肪も増えて
バストのボリュームアップにつながるのです♪
なので乳腺を活性化させるための２つのポイントを解説します(^^)
１．ワキ周辺の経路を刺激する
脇の周りには、乳腺の働きが活発になる
「胆経」という経絡があるのです。
経絡(けいらく)というのは、
私たちの体中に張り巡らされている、
エネルギーの通り道みたいなものです。
・・・と言うと、なんだか
スピリチュアルっぽい感じですよね(^_^;)
経絡は実際に世界保健機関WHOからも認められていて、
科学の世界でも「存在する」とされています。
このワキ周辺をさすったり、もみほぐしたり、
押したりすると、経絡に流れるエネルギー量が大きく変わり、
それに対応する経路が整う＝乳腺が活性化されます☆
(血流やリンパの流れが改善された状態です)
これを日々、習慣化することにより
乳腺を活性化させて
胸にだけ脂肪を溜めることができるのです。
２．胸郭を広げる
普段、前屈みになって姿勢が悪くなっていたり、
呼吸が浅いことで、肋間筋を必要以上に緊張させてしまい
血流を悪化させ、乳腺の発達を邪魔してしまいます(>_<)
また、姿勢が悪いと
バストの形も崩れてしまいますからね。
ですので、日頃からストレッチングや
深い呼吸を意識して
バストアップしやすい体を作る事が大切です。
乳腺を活性化させると垂れにくいおっぱいへ♪
乳腺を発達させていくと
もう１つ嬉しいことがあります(^O^)
それは、年齢を重ねても
ピンと張りのある垂れにくいバストになること！
美乳や美肌は、美しいスタイルをキープするために
大切な要素ですよね。
普通だと、加齢や授乳で胸が垂れてしまった場合、
そういった人たちは何をするかというと
筋トレやストレッチです。
「胸の垂れを改善するには大胸筋ケアが必要です！」
と、こういった情報を素直に聞いて
一生懸命に続けている方は多いんだけど…。
そもそも大胸筋を鍛えても
バスト周りの「皮膚」がたるんでいては
胸そのものを上向きへ変えるのは無理なんですよ(>_<)
バストを上へ持ち上げるのは
大胸筋だけでなく「皮膚」の力もあるからです。
だから、乳腺を活性化させていけば
バストのボリュームアップはもちろんのこと
張りがあるバストを作り、垂れにくい
おわん型のバストを形成することが可能なわけです♪
だから、気合だけでトレーニングしてた人は
ちょっと待ってー!!(笑)
大胸筋だけでなく、女性ホルモンを促して
乳腺を活性化させることも視野に入れましょう。
美乳作りにはこれが最適な方法なんです(^O^)
ユイも乳腺の刺激で変わりましたよ～☆
乳腺が発達すればするほど
それを守ろうと脂肪細胞が増えていきます。
こうして胸は大きくなるんですね(*^^*)
今回、ご紹介したのは
バストアップするための「下準備」に過ぎません。
本格的にマッサージして乳腺を育てたい方は
山下ゆりさんのハリーアップなどに取り組むべきですね。
短期間でふっくら上向きバストにすることも可能です♪
あっ！以下から申し込みすれば
ユイのバストアップ講座に無料で参加できますよ(*^^*)
正しく取り組むだけで、
ふっくらバストへと変わっていきますよ♪
だから、まずは乳腺を活性化させていくための
バストケアも怠らないようにしましょう☆
↑ブログじゃ絶対に書かない育乳の話を裏メルマガで書いてますよ♪
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