バストアップに有効な1日の時間の使い方

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ユイの育乳体験ブログ

バストアップに有効な1日の時間の使い方

 

育乳に取り組んでいる人たちの中で

バストアップに成功している人とそうでない人。

 

ユイの読者さんでも

なかなか結果が出ないのでめげちゃいそうです(>_<)

こういった方はまれにいらっしゃいます。。

 

kouritsu349

 

皆、同じようにバストケアに励んでいるはずなのに、

どうして差が出てくるのでしょうか...。

 

ユイの経験から思うにそれはズバリ!!

 

 

「1日の時間の使い方」が違うからです(^u^)

 

 

バストケアを同じようにしているつもりでも、

バストアップに成功している人(以後バストアッパー)は

1日の時間の使い方がとても効率的です。

↑ここ凄く大事なんですよね~。

 

 

ユイも現在、育乳を初めて4年が経ちました…(*^^*)

 

今では育乳のための有意義な時間の使い方ができていますが、

ユイだってもちろん、最初から合理的に

考えられるようになったわけではないのです(>_<)

最初は誰だって右も左もわからない状態ですよね?

 

ユイだって同じです。

 

屈折4年、最初からこんな風にできていればもっと早くに...

なんて思った事も、過去に何度もあります^_^;

 

とまぁ過去のことを嘆いても仕方ありませんね(笑)

 

そこで皆さんにはユイのように遠回りしてほしくありません。

 

 

間違った方法で数ヶ月頑張ったのに結果がでないなんて…

そんな、やるせない気持ちにはなってほしくないんです。

 

 

やっぱりこれを読んでくれている皆さんには

最短で理想のサイズまで胸を大きくしてほしい(^O^)

 

そこで皆さんにもユイの考えを共有してもらえるよう、

バストアッパーの効率的な時間の使い方を解説しますね♪

 

大事なポイントを3つ挙げてみます。

 

 

1.起床時にバストも目覚めさせよう

 

まずは朝起きた時でも育乳はできます。

朝起きたらまずは身体全体を伸ばしましょう。

 

ikunyu94

 

朝食前に、激しい運動は良くないのですが、

ストレッチ程度であればむしろやった方がいいし

10分以内の軽い体操をすると有酸素運動の効果が上がります(^^)

 

 

ただ縮こんだ筋肉を伸ばして

(特に肩や脇周辺はちょい痛気持いくらいにストレッチ)、

リンパや血流を流れやすくしましょう。

 

朝ごはんを食べる前に自分で決めたメニュー

バストアップラボやハリーアップで推奨されている

ストレッチを取り組んでください。

 

 

2.毎日3食きちんと食べる

 

バストアップには栄養素が不可欠です。

 

バストアッパーにとって毎日3食食べることは当たり前ですが、

食事内容がバストアップに大きく左右します。

 

例えば

・豆腐サラダなどのヘルシー&野菜メニュー

・納豆などの大豆製品

・キャベツを使ったコールスローサラダやお味噌汁

・たんぱく質豊富な鶏肉を使った献立

などが挙げられます。

 

 

これらはバストアップに効果的な

・大豆イソフラボン

・タンパク質

・ビタミン

の栄養素をバランス良く補えるメニューです★

 

 

3.トイレの回数=ブラジャーを直す回数

 

Erotica Nudity Alluring

 

これはタイトルの意味の通り、トイレに行く度に

横に流れた脇肉やお腹のお肉を本来の胸の位置まで

脂肪を戻す(詰めてあげる)ためにブラ直しを徹底しましょう。

 

直さないまま1日を過ごすと、

ブラジャーはただの乳当てバンド状態...。

 

これではお肉が一向にバストへと集まりません(T_T)

 

バストアッパーはトイレに行くたびに

ブラジャーを正しい位置に戻し、

しっかりとバストを形成しています(*^^)v

 

 

ブラジャーを着ける際、背中や脇のお肉を

カップの中に入れる行為ってすごく意味があるんです。

なぜなら、「脂肪は流動的」なので重力で下へ流れてしまうんですよ(>_<)

 

 

だから普段から、バストのお肉に

「あなたの定位置はここよっ!!」って

何度も何度も教えこむ必要があります(^_^;)

 

こうすることで、脂肪を本来のバストの位置に

形状記憶させてあげることができるのです。

 

これが習慣化されると日常の行動でブラジャーがずれてきても

バストの形が崩れにくい、そんな美しいバストラインができますよ♪

 

 

大きなポイントで言うと3つなのですが、

さらに具体的な細かいコツを教えるとなると

個別具体的になりますのでユイが個人的に教えちゃいます(^O^)

 

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